Dinh dưỡng thai kỳ

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng  trong suốt thời gian mang thai, bên cạnh những thực phẩm cần thiết cho mẹ bầu thì thai phụ cũng cần chú ý tránh xa những loại thực phẩm không tốt cho mẹ. Vậy bà bầu không nên ăn gì trong thời gian mang thai và những thực phẩm đó có tác hại như thế nào đối với cả mẹ và thai nhi. Các mẹ cùng tìm hiểu xem những thực nào nên phải tránh xa nhé.

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong suốt thời gian mang thai. Đặc biệt là trong 3 tháng cuối khi bé đang cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng để phát triển và hoàn thiện cơ thể non nớt của mình. Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng cuối để giúp bé phát triển tốt, bụ bẫm và thông minh sau khi ra đời? các mẹ cùng mangthaiantoan.com tìm hiểu nhé!

Theo nghiên cứu hạt sen rất giầu hàm lượng protein, kali, photpho...có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho mọi người và nhất là phụ nữ mang thai.